نصائح حول الصحة والتغذية: كيف تتحقق من الحقيقة من الخيال

 

مع ظهور العناوين الصحية المتقلبة على ما يبدو والمعلومات غير المحدودة المتاحة عبر الإنترنت ، فليس من المستغرب أن يشعر الكثير منا بالارتباك والارتباك بسبب الإرشادات الصحية و التغذوية المتضاربة. ولكن إذا عدت خطوة إلى الوراء لتقييم ما قرأته وسمعته ، فستكون أفضل استعدادًا لاتخاذ قرارات مستنيرة.